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在日常生活中,便秘患者當然可以吃銀耳,因為銀耳含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以促進胃腸蠕動,增加腸道內大便的容積,使大便軟化,易于排出體外,所以對于便秘患者是可以吃銀耳的,除了可以吃銀耳以外,還可以吃木耳,竹筍,萵筍,青菜,白菜,韭菜,芹菜等等。

對于便秘患者,還可以多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有助于緩解便秘的臨床癥狀,建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多堅硬的粘性太強的飲食,也要避免暴飲暴食等等。

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