銀耳治便秘嗎

女, 20歲

2021-04-24 1172次

病情描述:

銀耳治便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

銀耳能治便秘,銀耳含有豐富的膳食纖維、維生素D和硒等微量元素,能夠促進胃腸蠕動,可以緩解便秘。銀耳中還含有大量膠質物質,也能促進胃腸蠕動,對胃腸功能有調節(jié)作用。

意見建議:

患有便秘,除了吃銀耳以外,還要多吃富含膳食纖維的綠色蔬菜和水果,保證飲食的清淡和營養(yǎng)的均衡,多飲水。經常順時針按摩腹部,參加各種運動,保持良好的精神情緒。

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