血糖高的人可以吃香蕉嗎

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醫生主講實錄

血糖高的人最好少吃香蕉。香蕉屬于水果類的食物,屬于碳水化合物的種類,它的熱量比較高,并不適合血糖高的人吃。同樣的食物盡量選擇熱量比較低的,比如獼猴桃、柚子、草莓、西瓜等等,都可以起到和香蕉同樣的作用,但是對血糖影響比較小。

糖尿病人必須在血糖控制良好的情況下才能吃水果,并且吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間,比如下午3點或者上午10點。吃水果的時候,要減少上一頓飯主食的入量,以免引起餐后血糖的波動。糖尿病人要注意飲食的控制,同時還要注意運動的鍛煉。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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