脂肪肝能不能吃葷菜

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醫生主講實錄

脂肪肝病的可以吃葷菜,只是要注意控制量。

一般來說脂肪肝病的飲食原則主要是控制飲食總量和調整飲食結構,第一,控制飲食總量要包括每天的所有的還有熱量的食物的總量,包括飯的量菜點以及各種零食,飲料的量。

第二,調整飲食結構,一般要注意避免過于油膩的食物,避免動物的內臟,動物的油脂。要注意避免高熱量的食物,比如奶油巧克力等等。要注意合理搭配碳水化合物,蛋白質和豐富的維生素,也需要注意適當的滿足身體的蛋白質需求。

脂肪肝病人還需要注意積極的進行體育鍛煉,要注意根據個人身體狀況,選擇合適的運動方式和運動量,目的就是為了控制體重。

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