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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現代藥理表明可調節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結構做相應的調整，合理均衡搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 83994次

• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30434次

• 孩子抵抗力差怎么提高
  一方面我們要選擇食物的時候要均勻，避免小孩兒有挑食、偏食的毛病，蔬菜水果以及禽類、魚類、蛋類、奶類、還有豆制品，我們都是可以按照中國膳食指南里面的兒童類型進行參考，不要偏薄于某一種，這樣長期以來的話肯定就會導致營養(yǎng)攝入不足。還可以選擇一些益生菌類的乳制品，這些調節(jié)寶寶的腸道功能改善免疫功能也有一定的益處，根據小免疫力低下的誘因，處理方法具體如下，免疫缺陷病疾病，針對病因選擇相應的藥物治療。二、佝僂病、貧血營養(yǎng)不良，尚無針對性提高免疫力的藥，主要需要做到營養(yǎng)全面、均衡。三、反復呼吸道感染、反復過敏的疾病，反復發(fā)作之后容易形成惡性循環(huán)導致免疫力下降，常應多進行戶外運動，多曬太陽，多加強心理疏導，增強免疫力。
  語音時長 1:54”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-10 4629次

• 如何提高抵抗力
  抵抗力也叫做免疫力，它主要包括兩大方面。第一個方面，是我們的身體識別和消滅外來侵入的病毒，細菌等異物，從而達到抗感染的能力。第二個方面，是我們的機體能夠處理衰老、變性、死亡、損傷的自身細胞，以達到抗腫瘤的能力。那么如何提高抵抗力，從寶寶方面來說，首先我們要提倡母乳喂養(yǎng)，因為母乳中含有大量的免疫物質，能夠增加嬰兒的機體免疫力及抗病能力。第二個方面，要按時給孩子進行疫苗的接種。第三個方面，從小給孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠時間，每天戶外活動一小時，周末的時候要帶孩子去空氣清新的公園去玩一玩，對孩子身體都非常有好處。第四個方面，要給孩子養(yǎng)成不偏食的習慣，孩子飲食要均衡，比如肉、蛋新鮮的蔬菜和水果盡量可以多吃一點，要給孩子盡量少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。第五個方面，不要給孩子吃得過飽，避免腸胃負擔過重。第六個方面，要給孩子多喝白開水，保持黏膜濕潤，盡量避免各種含糖的飲料。第七個方面，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。那么對于成人來說，如何提高自身免疫力，歸納起來有以下幾點。第一個方面，是全面均衡、適量、營養(yǎng)。第二個方面，要勞逸結合。第三個方面，要適當的鍛煉身體。第四個方面，要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。第五個方面，要戒煙、戒酒。第六個方面，我們要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，以保證健康良好的心境。
  語音時長 02:11”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-11 68052次

• 孩子抵抗力差怎么提高
  1、平時要保證寶寶充分的休息和睡眠，寶寶休息不好和睡眠差，會導致免疫力下降，更容易導致感染。 2、居室要注意通風，禁煙，室內溫度和濕度宜恒定適當，保持室內溫度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相對濕度保持在55%左右。 3、平時要讓寶寶養(yǎng)成多喝溫開水的習慣，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。 4、讓孩子養(yǎng)成勤洗手的習慣，不要用臟手揉眼睛、鼻子。 5、平時要加強鍛煉，多在戶外活動，多曬太陽，提高耐寒能力。 6、不要穿得過多，衣著過厚，易出汗，一旦受涼易引起感冒。 7、要合理喂養(yǎng)，及時添加輔食，不偏食、挑食，保證足夠的營養(yǎng)。 8、在氣候變化的時候，要注意及時增減衣服，在冬春呼吸道疾病的頻發(fā)季節(jié)，盡量不帶兒童去擁擠的公共場所，以減少發(fā)病機會。 9、若家里人患感冒，應注意隔離、避免接觸以免傳染給寶寶。 10、應注意飲食結構：小兒平時多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，有助于排便，同時 還要給寶寶多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類食品、瘦肉、魚等。 11、按時進行預防接種，能增強寶寶抵抗傳染病的能力：　計劃免疫是根據小兒的免疫特點和傳染病發(fā)生的情況而制定的免疫程序，通過有計劃地使用生物制品進行預防接種，以提高寶寶的免疫水平，達到控制和消滅傳染病的目的。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團)公司總醫(yī)院

  2018-11-25 2601次

• 提高抵抗力吃什么
  抵抗力差的患者，可以多吃一些富含營養(yǎng)元素的食物，水果類，包括獼猴桃，蘋果，香蕉，葡萄等等。可以提高嬰兒免疫力的蔬菜，包括胡蘿卜，西蘭花，蘑菇，木耳，大蒜，卷心菜等等，同時少吃一些辛辣刺激的食物，注意休息，不要過分的勞累，保持好的睡眠。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 2202次

• 如何提高抵抗力
  一般可以通過調整飲食、保持充足睡眠、適量運動等方式來提高抵抗力，在日常生活中還要保持心情愉悅，對提高身體抵抗力也有幫助。1、調整飲食：如果身體抵抗力較低，容易誘發(fā)各種疾病，想要提高機體抵抗力，需要調整不良的飲食習慣，做到膳食均衡可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、黃瓜、香蕉等。另外還需要多吃一些
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 如何提高抵抗力？
  在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，提升身體抵抗力成為了我們不可忽視的健康課題。抵抗力不僅關乎我們能否抵御疾病的侵襲，更直接影響到生活質量和工作效率。那么，如何在日常生活中有效提升抵抗力呢？別著急，現在就帶你了解一些方法！1、飲食調整：多吃一些含有蛋白質、維生素、礦物質的食物，能補充身體所需的營養(yǎng)，有助于提
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次