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• 踝關節損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4066次

• 踝關節損傷緊急處理方法是什么

  踝關節損傷在臨床上，多半碰到的都是韌帶的損傷。韌帶損傷后，應該是立即局部冰敷，一般3到5個小時敷一次，每次10分鐘，三天內都可以進行冰敷。三天后也就是72小時后，我們可以局部的熱敷，可以促進韌帶的修復。第二，患肢要抬高，一般患者平臥位患肢抬高，高于心臟平面。第三，踝關節要用支具給它固定保護，一般支具固定在三周左右。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2989次

• 踝關節扭傷如何處理
  踝關節發生扭傷以后，患者能做的就是先嚴格的臥床休息，不要再牽拉到局部，不然會使損傷的情況更加嚴重。扭傷的當天需要進行冷敷來治療，冷敷可以讓局部的溫度降低，可以使皮下的血管收縮，能夠起到消腫，還有就是鎮痛的作用。第二天就可以改為熱敷，熱敷可以讓體溫升高，血管放松，能夠增加局部的血液循環，可以促進組織的修復。患者也可以局部涂抹一些藥物，或者是貼一些膏藥作為輔助的治療，比如云南白藥膏，扶他林軟膏，紅花油等藥物。如果疼痛比較嚴重，可以口服消炎鎮痛類的藥物作為輔助的治療。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-05 1605次

• 如何進行踝關節背屈活動
  踝關節手術后或被石膏固定一段時間后，都需要進行背伸和跖屈的功能鍛煉，背伸即踝關節向上的活動，由于后方有跟腱的存在，所以這個角度是術后最容易出現活動受限的角度，也是比較難練的角度，術后早期可以利用毛巾或任何長條袋子進行向上的牽拉，也可以讓家屬幫忙練習。隨著時間的推移和踝關節所承受的強度的增加，可以利用自己的體重來進行較多的練習，比如弓箭步，下蹲等。跖屈是踝關節向下的活動，屬于術后比較容易練習的角度，早期可以把踝關節伸出床外，讓家屬協助下壓即可，后期利用跪的方法讓臀部下壓踝關節。
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  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-06 6715次

• 如何進行踝關節扭傷緊急處理
  病情分析：踝關節扭傷之后一定不能推拿按摩，如果條件允許可以積極的進行固定，在受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。意見建議：然后送到醫院去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術處理。可以使用一些消炎鎮痛以及脫水消腫的藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 901次

• 如何進行踝關節扭傷康復訓練
  病情分析：按照以下方法進行踝關節扭傷康復訓練，比如以平躺姿勢或者站立姿勢，適當的活動髖關節適當的彎曲腰部，促進髖關節肌肉蠕動，促進髖關節正常活動。另外還可以適當的拄拐行走，適當的熱敷按摩推拿大腿和髖關節。其次，可以適當的酌情做腿部拉升運動。意見建議：踝關節扭傷以后，要保持髖關節放松，預防踝關節外傷，預防踝關節軟組織感染，否則容易影響踝關節扭傷正常康復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-11-14 1402次

• 踝關節扭傷后如何處理？
  踝關節是一個既穩定又靈活的關節，其扭傷是臨床常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對于日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。踝關節易扭傷是由它的功能和解剖結構決定的。踝關節在跖屈時，也就是我們做踮
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-12 2014次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次