針灸減肥可以吃飯嗎

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在臨床上針灸減肥期間是可以吃飯的,一日三餐應該保證,只是有一些飲食習慣需要改掉,避免吃過于辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼以及肥甘厚味的大肉類食物、燒烤類食物和煎炸類食物等。

一日三餐正常飲食,稍微清淡一些即可以。

1.早餐時,應該保證肉蛋奶的攝入并且富含有營養。

2.中午可以少吃,以粗糧和蔬菜為主。

3.晚上也是應該少吃,主食應該控制在二兩以內,并且配合蔬菜以及更為健康的低脂食物為主。

所以通過以上分析,針灸減肥期間可以吃飯,并且配合良好的體育鍛煉能夠起到更好的減肥效果。

以上內容僅供參考

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