怎么預防高血脂

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醫生主講實錄

高血脂是指血液中的脂質含量過高引起的疾病,需要通過化驗檢查發現。是指血液中的總膽固醇,低密度膽固醇以及甘油三酯超過正常范圍引起的。要預防高血脂病,必須要改善生活習慣:

1,要控制飲食的結構,必須要低脂飲食,脂質含量過高的食物,如油炸的食物,肥肉,動物的內臟,魚籽等需限制。

2,要增加運動,堅持體育鍛煉。

3,要適當的減輕體重。

4,還可以通過戒煙的方式來預防。

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