骨質增生吃什么鈣

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醫生主講實錄

如果病人出現了骨質增生的情況,可以吃一點含維生素D的鈣片,因為維生素D有利于鈣質吸收消化,所以能夠很好的促進鈣質補充,對于骨質增生癥狀減輕,延緩骨質增生發展有一定的幫助作用。

在日常生活中也可以多吃一點高鈣的豆制品,奶制品,瘦肉,蝦皮之類的食物,配合含維生素D的動物肝臟,蛋黃,魚肝油之類的食物,來促進鈣質的補充。但是發生骨質增生以后,一定不能抽煙喝酒,不能喝濃茶,濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致鈣質過多的流失,引發骨質增生情況加重,就會影響肢體功能。

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