女生痛經(jīng)喝什么粥好

00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

女生痛經(jīng)可以喝點紅棗粥,紅糖粥,紅豆粥,或者白粥,青菜粥,并且一定要趁熱喝,這種粥具有補血、暖宮、驅(qū)寒、消除疲勞、增強抵抗力的功效。經(jīng)期熱飲、熱敷均有舒張血管的作用,可以起到緩解疼痛的癥狀。

注意休息,加強營養(yǎng),避免劇烈的運動,低脂的素食和魚油,均對緩解疼痛有一定的幫助。禁食生冷、辛辣刺激的食物,禁食含咖啡因的食物,戒煙、戒酒,均對緩解疼痛有幫助。規(guī)律而適度的鍛煉,足夠的休息和睡眠,均對緩解疼痛有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: chinese男子同性视频twink| www.日韩在线| 天天躁日日躁成人字幕aⅴ| 94久久国产乱子伦精品免费| 国产在线精品无码二区二区| 麻豆传播媒体免费版官网| 全免费A级毛片免费看网站| 日本高清无卡码一区二区久久| 韩国三级黄色片| 亚洲日本在线电影| 国产在AJ精品| 天堂8在线天堂资源bt| 菠萝蜜视频在线观看入口| 久久综合九色综合欧美就去吻| 日韩免费视频观看| www.尤物在线| 亚洲另类图片另类电影| 国产日产成人免费视频在线观看| 欧洲精品免费一区二区三区| 青青青伊人色综合久久| 7m凹凸精品分类大全免费| 亚洲国产成人久久综合一区 | 麻豆产精国品一二三产区区| 中文japanese在线播放| 免费v片视频在线观看视频| 国内精品在线播放| 极品校花yin乱合集| 超碰97人人做人人爱少妇| 一级特黄aaa大片在| 亚洲欧美中文日韩在线| 国产国产人免费人成免费视频| 国产精品美女久久久网站| 曰本一区二区三区| 欧美人妻精品一区二区三区| 色悠久久久久久久综合网伊人 | 精品国产一区二区三区无码| 青草青草视频2免费观看| 一本大道AV伊人久久综合| 久久久久99精品成人片| 亚洲热在线视频| 啦啦啦中文在线观看|