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• 尿失禁怎么鍛煉

  尿失禁確認(rèn)診斷以后，如果說是膀胱功能的問題，就是膀胱過度活動(dòng)引起的尿失禁的話，我們建議患者，口服一些讓膀胱逼尿肌松弛的藥物，然后同時(shí)告訴患者，注意做一些膀胱功能的鍛煉。這種鍛煉的話，一般來說建議患者養(yǎng)成比較好的排尿習(xí)慣，然后按時(shí)排尿，經(jīng)過大腦對(duì)膀胱功能的調(diào)整，適應(yīng)以后，慢慢的能夠達(dá)到很好的治療尿失禁的作用。再一個(gè)就是壓力性尿失禁，因?yàn)槟虻览s肌功能異常，發(fā)生尿失禁的話，在這種情況下，我們一般建議患者，可以做一些鍛煉的類型，就是做提肛訓(xùn)練，讓患者主動(dòng)的、自主的來收縮盆底的肌肉，讓尿道括約肌的功能得到改善。當(dāng)然這種功能的鍛煉，可能需要一定的時(shí)間，所以說患者有時(shí)候可能是比較著急，可能想一周兩周就能好，這個(gè)可能就沒有那么快。我們建議患者，一般來說這種鍛煉的話，可能還需要時(shí)間長一些，可能需要一個(gè)月、兩個(gè)月到三個(gè)月左右，可能慢慢地會(huì)有一些效果。當(dāng)然這種鍛煉的話，在有些病人可能是會(huì)有效果的，有些病人可能效果如果不好的話，在這種壓力性尿失禁的時(shí)候，我們可能還是選擇做一些手術(shù)的處理，能夠達(dá)到比較好的，治療壓力性尿失禁的作用。

  

  01:46
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-02-02 14183次

• 女性尿失禁怎么辦？

  在門診經(jīng)常碰到一些，中年婦女來就診，追問病史，病人說不敢咳嗽，不敢大笑，一般是咳嗽打噴嚏活動(dòng)時(shí)腹壓增加的時(shí)候，就出現(xiàn)不自主的尿液，從尿道外口流出，這時(shí)候我們往往給她做一個(gè)棉簽實(shí)驗(yàn)棉墊實(shí)驗(yàn)，然后尿流動(dòng)力學(xué)檢查，發(fā)現(xiàn)這個(gè)膀胱逼尿肌，還沒有使勁的時(shí)候，一咳嗽尿液就從尿道流出，包括棉簽實(shí)驗(yàn)陽性的時(shí)候，我們給她做一個(gè)TVTO，或者TVTS的手術(shù)，做完手術(shù)效果往往非常好。

  

  01:08
  張建 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院

  2018-09-29 15045次

• 女性尿失禁怎么鍛煉
  對(duì)于尿失禁的女性，主要的鍛煉就是縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般都是建議女性在產(chǎn)后就開始。每天可以平躺在床上，也可以采取站立鍛煉，這時(shí)主要是通過人為來收縮提肛肌，以促進(jìn)肛門和陰道肌肉的收縮。通常需要維持5-10秒鐘左右，然后放松提肛肌，以此循環(huán)5-10分鐘左右，每天做3-5次。這樣就可以很好的鍛煉陰道壁的肌肉，使陰道壁肌肉恢復(fù)，從而就能緩解尿失禁的癥狀，特別適合產(chǎn)后的女性。但對(duì)于產(chǎn)后42天的尿失禁患者，則多需要做盆底電刺激以及膀胱訓(xùn)練來進(jìn)行輔助治療。
  語音時(shí)長 01:18”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-01 1773次

• 女性尿失禁怎么鍛煉
  女性尿失禁可以通過非手術(shù)治療的方法包括盆底肌肉鍛煉，盆底電刺激，膀胱訓(xùn)練，雌激素替代藥物治療有30%-60%可以改善癥狀。用力，一般用力收縮盆底肌肉，持續(xù)三秒以上，然后放松，每次10-15分鐘，每日2-3次，一般4-8周可以顯現(xiàn)效果，5個(gè)月以后可出現(xiàn)明顯的緩解，但這種鍛煉的方式需要長期堅(jiān)持，而且沒有副作用，效果明顯，如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以行手術(shù)治療，手術(shù)治療包括陰道前壁修補(bǔ)術(shù)，恥骨后膀胱尿道懸吊術(shù)，懸吊帶術(shù)等。
  語音時(shí)長 01:25”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-12-02 1446次

• 怎么鍛煉尿失禁
  病情分析：患有尿失禁后，可以多做一些能促進(jìn)膀胱平滑肌正常收縮的運(yùn)動(dòng)，例如多做蹲起運(yùn)動(dòng)或者俯臥撐，另外，還可以以站立姿勢做提肛運(yùn)動(dòng)。當(dāng)膀胱平滑肌收縮功能恢復(fù)正常后，尿失禁癥狀即可慢慢恢復(fù)。意見建議：建議做上述運(yùn)動(dòng)時(shí)，不能時(shí)間過久，每次可以做5分鐘左右，每天做2次左右。另外，在平時(shí)生活中，要注意避免壓迫膀胱，否則會(huì)引起膀胱收縮異常，影響尿失禁癥狀恢復(fù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-19 1502次

• 女人尿失禁怎么鍛煉
  病情分析：女人尿失禁，建議適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)，蹲起運(yùn)動(dòng)，慢跑運(yùn)動(dòng)，但是注意幅度不能太大，否則會(huì)引起膀胱內(nèi)壓升高，不利于尿失禁恢復(fù)。除此之外，建議女性經(jīng)常用手掌輕輕按摩小腹部，會(huì)陰部，腰部兩側(cè)，促進(jìn)膀胱平滑肌恢復(fù)正常收縮功能，這樣對(duì)尿失禁恢復(fù)也有所幫助。意見建議：建議女性尿失禁人群，積極預(yù)防膀胱炎，尿道炎，同時(shí)要避免長期壓迫膀胱，避免長期憋尿，以免影響膀胱正常收縮影響尿失禁恢復(fù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-12-07 1002次

• 怎么鍛煉尿失禁
  尿失禁的患者可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。就是將肛門以及盆底肌肉用力收縮五秒后放松三秒，每次10-15分鐘，每天最少3次，盡量有時(shí)間就做，對(duì)于陰道松弛、子宮脫垂和尿失禁的患者有較好的恢復(fù)作用。但對(duì)于重度尿失禁的患者，還需要到醫(yī)院根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，提肛運(yùn)動(dòng)適合重度患者術(shù)后或中、輕度的患者輔助治療。尿失禁主要
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-05-25 224次

• 女性尿急尿失禁
  女性尿急尿失禁考慮可能是膀胱炎的原因，也有可能是膀胱過度活動(dòng)癥的原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。1、膀胱炎：膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，發(fā)病原因可能與長期食用辛辣、刺激性食物有關(guān)，也可能與長期久坐有關(guān)，患者通常會(huì)出現(xiàn)尿急尿失禁、下腹部疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)口服鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-03-15 227次