00:00
01:13

醫生主講實錄

大棗是一種非常珍貴的補血的食材。對于缺鐵性貧血來說,食用大棗可以有效的改善貧血的癥狀。但是需要注意的是,大棗和其他含鐵豐富的植物性食物一樣,雖然含鐵量很高,但是鐵的吸收率卻是非常低的。

相比較于動物性的食品而言,比如瘦肉,鴨血,雞肝,鴨肝等這些含鐵豐富的動物性食物,動性食物中的鐵更容易被人體所吸收利用,所以,如果是缺鐵性貧血,多吃一些動物性的食品,補鐵的效果要遠勝于吃大棗補鐵。另外,如果是由于缺乏葉酸,維生素B12所引起的貧血,吃大棗的意義不大,因為大棗當中葉酸的含量是非常低的,而且維生素B12的含量也不多。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品亚洲无线码一区| 人妻精品久久久久中文字幕一冢本| 中文在线天堂网www| 精品一区二区三区无码免费直播 | 男人j进女人p里动态图| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀 | 在线看片中文字幕| 亚洲伦理中文字幕| 阿娇被躁120分钟视频| 成人年无码AV片在线观看| 交换配乱吟粗大SNS84O| 永久在线免费观看| 日本成人免费在线| 免费在线看黄网址| 看黄色免费网站| 无需付费大片在线免费| 人妻有码中文字幕| 久久伊人色综合| 美女扒开腿让男人桶免费看| 婷婷色天使在线视频观看| 亚洲精品123区在线观看| 成人午夜性视频欧美成人| 成人毛片18女人毛片免费视频未| 人人婷婷色综合五月第四人色阁| 天天影视色香欲综合免费| 成年人免费视频观看| 亚洲男人的天堂网站| 高潮毛片无遮挡高清免费| 小sao货水好多真紧h视频| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 色综合色综合色综合色综合网| 天天插天天狠天天透| 乱人伦人妻精品一区二区| 精品欧美亚洲韩国日本久久| 国产精品泄火熟女| 久久久久国产成人精品| 熟妇人妻不卡中文字幕| 国产婷婷一区二区三区| bbw巨大丰满xxxx| 日韩免费高清一级毛片在线| 人妻少妇精品视频一区二区三区|