運(yùn)動損傷怎么辦?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在體育運(yùn)動中運(yùn)動損傷是很常見的,主要包括皮膚擦傷,肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷,需要根據(jù)受傷的部位,和損傷程度采取不同的處理措施。

皮膚擦傷可以用棉簽蘸取清水,清洗傷口表面的污垢,然后用碘伏噴于傷口處消毒,針對皮損部位的大小,選擇合適尺寸的創(chuàng)可貼貼于傷口處。如果傷口過大時(shí),還需及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行包扎,防止細(xì)菌感染。肌腱損傷要立即的停止運(yùn)動,每2小時(shí)用冰袋冰敷腫痛部位15分鐘,并進(jìn)一步的就醫(yī)治療,排除是否有骨折的情況。關(guān)節(jié)損傷首先要做好對關(guān)節(jié)部位的保護(hù),避免關(guān)節(jié)受力,受到2次創(chuàng)傷,還可冰敷,能緩解受傷部位的腫痛,并進(jìn)一步的就醫(yī)治療。如果較為嚴(yán)重的還可以打石膏或者是利用支架固定。

肌腱損傷和關(guān)節(jié)損傷需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀,消腫鎮(zhèn)痛的藥品,比如正骨水配合口服的活血化瘀片,三七傷藥片等。其中的正骨水是由26味中藥組成,外用涂抹可直接滲透到患處,效果還是比較明顯的。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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