紅豆糖水孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃紅豆糖水。紅豆內含蛋白質,鐵,維生素等,都是懷孕期間所需的營養,建議五谷雜糧都要攝取,例如小米,黑米,糙米,黑豆,紅豆等,這可以保證寶寶發育。

紅豆屬于豆類,在懷孕期間一些豆制品和奶類是必須的,像豆腐都是可以吃的,但是一次不要吃得太多。同時紅豆富含蛋白質和多種維生素,而且鐵的含量也是相當的豐富,孕婦吃紅豆可以預防貧血。同時孕婦在懷孕期間可能會出現水腫、腳氣現象,而適當的食用紅豆還能治腳氣。哺乳期婦女多食紅豆可以促進乳汁的分泌。另外,紅豆有通便利尿的功效,因為它富含蛋白纖維,有利于體內排出毒素,能夠有效的預防孕期便秘。

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