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醫生主講實錄

脂肪肝的病人可以吃蘿卜,還可以多吃一些葉子菜、青菜、包菜以及南瓜、冬瓜等等,因為這些蔬菜能量非常低,富含維生素和纖維素,很適合脂肪肝的病人。

除了多吃蔬菜之外,還要多吃水果,可以吃一些蘋果、梨子、獼猴桃、櫻桃等等,補充維生素,適當的補充優質蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品,做到營養均衡。

同時飲食要盡量清淡,不要吃過于油膩的食物,避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物,要戒煙戒酒,要控制碳水化的攝入,還要多運動,可進行快走、慢跑的運動。

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