高血壓能吃雞爪子嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平常的飲食原則是以清淡飲食為主,而對于雞爪子也是可以適量的食用。因為雞爪子,它含有優質蛋白,膽固醇含量也比較低,不像其他的一些豬肉,牛肉,羊肉,因為本身雞肉它的膽固醇含量就比較低,所以說它比較適合高血壓患者提供一個營養的補充。

高血壓患者平常在肉食上盡量的還是選擇雞肉,魚肉以及適當的瘦肉,也可以吃一些植物蛋白,像一些豆類,豆制品。每天食鹽的攝入量最好是控制在五克以內,不要吃一些辛辣刺激性的食物,以免造成血壓的波動。建議平常不要吃一些排骨,魚籽以及燒烤煙熏類食物,建議經常的還是多吃一些含鈣,鐵,維生素,纖維素比較多的食物,比如像新鮮的水果和蔬菜。

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