老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于老年人群,特別是65歲以上的人群,患有認(rèn)知功能障礙的概率是非常大的,特別是阿爾茨海默氏病這種疾病有著非常高的發(fā)病率。這種疾病的患者在一開始主要表現(xiàn)為記憶障礙,特別是近期記憶障礙,經(jīng)常忘記最近發(fā)生的事情,比如出門忘記鎖門、忘記帶鑰匙等。

要做到這種疾病記憶障礙的早期預(yù)防主要是如下:第一,一定要有健康的生活方式,戒煙戒酒,每天要適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),最好是從事一些有氧運(yùn)動(dòng)。第二,一定要多和別人交流,多參加一些社會(huì)的交際,這樣能夠增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的可塑性,減少癡呆的發(fā)病率。第三,老年患者也要多進(jìn)行學(xué)習(xí),多看書多看報(bào)紙,這樣也能夠預(yù)防老年癡呆。

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