預防冠心病的重要措施

00:00
01:23

醫(yī)生主講實錄

預防冠心病的重要措施有以下幾個方面:

第一是戒煙,吸煙是冠心病的主要危險因素,尼古丁收縮血管,并迫使心臟更加努力工作,并損害血管內層,如果是吸煙,戒煙是降低冠心病發(fā)作風險最佳的方法之一。

第二是控制血壓,至少每兩年測量一次血壓,如果血壓高于正常值和有心臟病病史,可能需要增加血壓的測量頻率,最佳的血壓為小于120/80mmHg。

第三是控制血脂水平,在20多歲時至少每五年查一次血脂,如果檢查結果不理想則需要加大檢查的頻率。

第四是控制糖尿病,如果有糖尿病,嚴格的血糖管理有助于降低心臟病的風險。

第五是適量運動,運動有助于達到并保持健康的體重以及控制糖尿病、膽固醇升高和高血壓,這些都是冠心病的危險因素。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产性夜夜夜春夜夜爽| 美女被奶乳羞羞漫画在线| 欧美性巨大欧美| 亚洲成a人片在线不卡| 国产免费插插插| 黑人巨大白妞出浆| 黑人大长吊大战中国人妻| 久久国产免费福利永久| 国产喷水女王在线播放| 国产乱码一区二区三区四| 黄色网在线播放| 色播在线永久免费视频| 老妇激情毛片免费| 秋葵视频在线免费观看| 浮力国产第一页| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃| 欧美一区二区三区在观看| 日韩在线视频免费观看| 日本一区二区视频| 性初第一次电影在线观看| 好男人好资源在线观看免费| 国内精品视频一区二区三区八戒| 国产精品永久免费自在线观看 | 日本人亚洲人jjzzjjzz页码1| 日日干夜夜操视频| 好大灬好硬灬好爽灬| 国产精品美女久久久久| 国产无遮挡又黄又爽在线观看| 国产伦理不卡伦理剧| 制服丝袜在线不卡| 亚洲国产精品成人精品小说 | 欧美性猛交xxxx乱大交| 日韩国产欧美精品在线| 少妇性俱乐部纵欲狂欢少妇| 国产精品视频1区| 国产一级片播放| 亚洲欧美日韩国产精品26u| 久久成人国产精品| v片免费在线观看| 狠狠色欧美亚洲综合色黑a| 精品国产91久久久久久久a|