爬完山膝蓋疼怎么緩解

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醫(yī)生主講實錄

患者爬完山后出現(xiàn)了膝蓋的疼痛,主要是出現(xiàn)了半月板的損傷,或者是周圍韌帶的損傷。首先患者要進行休息,避免關(guān)節(jié)的劇烈運動。如果是有條件的話,可以暫時的使用支具或者是石膏,對膝關(guān)節(jié)進行固定,固定兩周左右,這樣可以緩解患者的疼痛。

可以口服一些止痛藥物,比如患者出現(xiàn)了明顯疼痛,使用非甾體抗炎藥,美洛昔康、氯諾昔康、西樂葆,進行對癥支持治療。局部還可以進行理療,比如可以進行推拿、按摩、熱敷、紅外線照射,可以加速局部的血液循環(huán),從而改善局部疼痛的癥狀。

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