近視吃什么食物對眼睛好

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醫(yī)生主講實錄

如果有近視,其實最好還是吃一下藍莓,胡蘿卜,動物肝臟,獼猴桃,一些綠葉的蔬菜,這些對眼睛都是非常有好處,能夠提供豐富的維生素,促進眼部神經(jīng)的發(fā)育,當然也可以補充一下葉黃素,這個對于黃斑的發(fā)育也非常有幫助。但是千萬不要經(jīng)常吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西,這些是沒有太大好處。

近視現(xiàn)在發(fā)病率非常高,特別是近幾年來,隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品的廣泛應用,近視的發(fā)病率也在直線上升,很多青少年就是因為出現(xiàn)了近視,所以出現(xiàn)了視力的下降,現(xiàn)在低視力的現(xiàn)象也越來越普遍,所以一定要盡快的進行治療。平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,不僅要合理的飲食,還需要多進行戶外活動,養(yǎng)成良好的作息習慣。

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