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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46389次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69137次

• 跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練簡單方法
  在早期，經(jīng)過手術(shù)和固定，這時很容易疼痛和腫脹，在固定保護(hù)下可以鍛煉局部的肌肉收縮，比如腳趾，在固定下進(jìn)行肌肉收縮，可以收縮小腿三頭肌，這樣可以使肌肉避免萎縮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部炎癥，避免血栓形成。如果在骨折一定時間之后檢查已經(jīng)有比較可靠的連接，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸運動和旋轉(zhuǎn)，鍛煉肌肉功能，避免造成黏連。在后期愈合良好之后就可以進(jìn)行主動被動屈伸，彈力帶拉伸，配合器械進(jìn)行鍛煉，鍛煉腳掌和足趾的力量，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)查，逐漸下地。
  語音時長 01:22”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-11 2266次

• 腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
  腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練在骨折的早期，可能會有疼痛，腫脹，這是一般需要固定或者手術(shù)。一般這時康復(fù)訓(xùn)練的話，以避免血栓，避免肌肉萎縮為主，可以進(jìn)行肌肉的收縮。從而使肌肉得到一定的鍛煉和恢復(fù)。如果骨折已經(jīng)固定一段時間，就可以進(jìn)行一定的直腿抬高，鍛煉股四頭肌和小腿三頭肌，要避免勞累和疼痛，避免出現(xiàn)骨折的移位，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。骨折已經(jīng)有骨痂形成，骨折線比較模糊，這時就可以鍛煉腓骨附近的關(guān)節(jié)，包括踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，特別是這兩個關(guān)節(jié)都需要盡快的恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，所以要進(jìn)行主動被動屈伸、彈力帶拉伸，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一定的器械訓(xùn)練，還要配合，熱敷，理療等，都有助于恢復(fù)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的功能，促進(jìn)腓骨骨折愈合。后期骨折愈合良好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行拄拐的下地訓(xùn)練，包括輕微的負(fù)重，都有助于促進(jìn)骨折愈合。
  語音時長 01:37”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-24 2817次

• 鷹嘴骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
  對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療一般要行肘關(guān)節(jié)制動一個半月，以給骨折愈合創(chuàng)造修復(fù)條件，所以在固定期間很容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮的情況，從而導(dǎo)致后期肘關(guān)節(jié)屈伸活動時會有明顯的發(fā)皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導(dǎo)致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復(fù)正常的肘關(guān)節(jié)屈伸活動。這種情況早期可以行肘關(guān)節(jié)部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關(guān)節(jié)的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強肘關(guān)節(jié)的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關(guān)節(jié)放于圓柱上，然后用好受握腕關(guān)節(jié)，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的屈曲活動。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 3602次

• 骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
  我們一般來說是兩種，就是加強被固定的關(guān)節(jié)的活動度的訓(xùn)練，一般最常見的最簡單的，就是要做三個我們叫全ROM的訓(xùn)練，就是關(guān)節(jié)的正?；顒拥姆秶?，至少做做三個，當(dāng)然他早期被固定了之后很困難，病人會很疼痛，所以一般我們首先要用物理治療，也就是患者所說的理療，通過這樣的一些方法可以加強局部的血液循環(huán)，可以軟化局部的一些粘連組織，可以減輕病人疼痛，然后再來做關(guān)節(jié)的活動，這樣病人的痛苦會減小，并且恢復(fù)的會更快，如果說骨折的患者，在整個過程當(dāng)中都不進(jìn)行康復(fù)治療的話，他存在的最大的問題應(yīng)該是兩個問題，第一個問題就是他被固定的關(guān)節(jié)活動度會受到影響，第二個問題是肌肉會萎縮，肌力會下降。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-21 2902次

• 腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法
  腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練有多種方法，不僅僅只有6種簡單方法。常見的幾種康復(fù)訓(xùn)練方法有腳趾伸直及彎曲鍛煉、踝關(guān)節(jié)背伸牽拉向后牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外翻牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、抗阻力力量訓(xùn)練等。1、腳趾伸直及彎曲鍛煉：早期的時候可以進(jìn)行腳趾伸直、彎曲的功能康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-27 1844次

• 腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法
  腓骨遠(yuǎn)端骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，是恢復(fù)關(guān)節(jié)功能、增強肌肉力量的關(guān)鍵。以下六種簡單而有效的訓(xùn)練方法，可幫助患者更好地進(jìn)行康復(fù)。一、肌肉收縮練習(xí)患者可通過主動收縮受傷部位的肌肉，來預(yù)防肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)。這一練習(xí)可在骨折初期就開始進(jìn)行，有助于為后
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次