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• 老年人便秘該怎么辦

  老年人便秘是比較常見的問題，由于老年人身體的素質下降了、本身代謝的能力也下降，所以比較容易出現排便次數減少、排便困難、有時候排便費力等情況。這種問題可以通過藥物治療、飲食的調養、調整排便習慣等辦法來改變排便的問題。由于老年人體質下降的特點，一般在藥物治療方面要避免使用刺激性的瀉藥，建議可以選擇作用比較溫和的藥物，比如常用的美倫益氣潤腸膏，該藥物含有地黃、白術、女貞子等中藥，可以起到潤腸通便、健胃利氣，緩解便秘等作用，尤其適合老年的便秘患者。此外也可以使用一些益生菌來調節腸道的菌群，改善便秘，比如思連康雙歧桿菌四聯活菌片、美常安枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等。在飲食調理方面，建議要多吃一些膳食纖維含量比較高的食物，比如玉米、花生、菠菜等，還要補充足量的水分，可以在每日清晨飲用一杯溫開水促進腸道的蠕動。在平時建議要養成良好的排便習慣，每天最好定時排便，而且排便的時候要集中注意力，選取合適的排便姿勢，有了便意以后要及時排便，盡量不要憋著，對于改善老年人便秘問題是有一定幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-07 7580次

• 氣血不足導致的脫發該怎么辦

  氣血不足導致的脫發可以通過吃補氣養血的食物或藥物來改善。具有補氣養血作用的食物有動物肝臟、紅棗、桂圓等，患者也要注意補充營養，保證每天均衡攝入肉、蛋、奶以及新鮮蔬菜。還可以通過服用藥物來改善，比如具有補益作用的生爾發糖漿，該藥物含有熟地黃、當歸、黃芪、制何首烏等中藥，不僅能夠補養氣血，還可以滋補肝腎，對于氣血不足引起的脫發具有不錯的治療作用。氣血的盛衰和頭發的生長有著密切關系，中醫認為“發為血之余，血盛則發潤，血虧則發枯”，所以治療脫發，補氣養血非常關鍵。此外氣血不足不僅會導致脫發，還會讓人出現頭暈、乏力、健忘、精神萎靡等問題，嚴重影響患者的生活質量，建議患者日常生活中要盡量避免容易耗傷氣血的事情，比如長期熬夜、過度勞累、精神壓力過大、飲食不規律等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-10 37594次

• 腸道便秘怎么辦
  引起腸道便秘的原因有很多，比如飲食精細，缺少運動，拖延排便是造成便秘的重要原因。要多吃含纖維素的粗糧、蔬菜和水果，每天攝入25-30克食物纖維可以預防便秘。生活一定要有規律，早餐一定要足量。便秘的患者可以晨起后飲用適量涼開水或蜂蜜水，有助于潤腸通便，要堅持適當的運動和腹部的按摩。便秘可以誘發冠心病、心肌梗塞、結腸癌、腦溢血、腸功能紊亂，引起痔瘡、腸梗阻等。長期服用大黃、果導片，某些排毒養顏的中藥等可加重便秘，并導致結腸黏膜變黑。可以在醫生的指導下應用聚乙二醇、乳果糖、小麥纖維素等。平時一定要養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時的上廁所。經過長時間的條件反射，就會養成每天定時大便的好習慣。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 3833次

• 便秘該怎么辦
  便秘病人應該首先改變生活方式，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果以及粗糧，膳食纖維由于本身不被吸收，能夠使糞便膨脹，刺激結腸的運動。所以對膳食纖維攝入少的便秘患者通過增加膳食纖維可能有緩解便秘的效果。含有膳食纖維多的食物，比如麥麩，水果，蔬菜，大豆等等。如果是有糞便干結，難以排出的患者，應該先排出干結大便，然后再補充膳食纖維。另外，病人要養成定時排便的習慣，建立正常的排便反射，定時排便，能夠防止糞便堆積，這對于有糞便嵌塞的患者尤其重要，需要注意訓練前應該先清腸。另外要及時抓住排便的最佳時機，一般清晨醒來或者餐后，結腸推進性收縮增加，有助于排便，因此應該鼓勵和訓練患者醒來和餐后排便，使病人逐漸恢復正常的排便習慣。
  語音時長 01:37”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-31 4364次

• 腸道便秘怎么辦
  便秘是指排便次數減少，每周低于三次。而且糞便干結，排便用力。與現在人們的生活習慣和飲食習慣有很大的關系。應該多吃一些含纖維素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食生冷辛辣刺激的食物，以免引起上火。每天早上起來先空腹喝一杯溫開水，也可以順時針按摩腹部。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-12 1701次

• 調理腸道便秘怎么辦
  調理腸道便秘主要依靠養成好的生活飲食習慣，晨起飲500ml淡鹽水，適當運動后排便，平時多飲水，增加食物膳食纖維的含量，如蘋果，芹菜，韭菜，玉米，紅薯等其他的蔬菜水果也可。改變精神壓力，調節抑郁狀態，樹立戰勝便秘的信心也很重要。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-23 1802次

• 寶寶干燥便秘怎么辦
  寶寶干燥便秘可以通過飲食調理、按摩治療、日常調理、藥物治療等方面來解決。具體操作如下：1、飲食調理：要讓寶寶養成良好的飲食習慣，改善營養結構，一日三餐要搭配均勻，一定要確保蛋白質、維生素，以及微量元素的充分攝入，家長要注意糾正孩子偏食、挑食，或者暴飲暴食的不良習慣，每天按時進餐，適當增加飲水量，避免
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 336次

• 便秘大便干燥怎么辦
  便秘、大便干燥是常見的消化系統問題，可通過調整生活方式、合理飲食及必要時藥物治療來綜合改善。調整生活方式是關鍵。保持規律的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠時間。同時，增加日常活動量，如散步、慢跑等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。合理飲食同樣重
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次