腰肌勞損好了以后肌肉為什么變硬了

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醫生主講實錄

腰肌勞損好了以后如果有肌肉變硬的情況,主要是由于腰肌勞損發生以后,引發了腰部肌肉松弛度減弱,就容易導致腰部肌肉有變硬情況。

所以在出現腰部肌肉變硬情況以后,日常生活中要多行腰部熱敷按摩,來改善腰部肌肉血液循環,以促進腰部肌肉變性情況恢復,必要時可以應用針灸,艾灸等療法來使肌肉變軟,日常生活中也可以加強腰部肌肉力量鍛煉來,增強腰部肌肉耐受性,以防止腰肌勞損癥狀復發,如果說腰部肌肉變硬的情況相對較重,也可以口服肌肉松弛劑來放松腰部肌肉。

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