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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復鍛煉其實是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動作。因為你做這個爬墻的動作是讓肩關節被動的上舉，這種被動的上舉會加重肩關節肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動作。那我們應該怎么鍛煉呢，要有意識的做肩關節的外旋的動作。因為肩周炎的患者，他的病灶在肩關節囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關節的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關節囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3973次

• 陽痿的自我治療方法

  陽痿是一個很常見的性功能障礙，它的原因很多了，除了治療以外，運動康復也是非常重要的，通過運動的康復配合著治療，病人才能達到一個痊愈，那么具體來說，采取哪些運動方式呢，這些運動方式包括旅游，包括打球、游泳，就是說你感興趣的運動，讓你能夠堅持的運動，讓你運動起來以后你能夠交往，能夠心情愉快的運動。有的人就是為了運動去運動，跑步，一天跑四五千米，然后搞得很疲勞，這種運動是不合適的，它反而讓你的精力體力下降，對你的身體會有影響，所以運動要選擇自己合適的一個運動方式，這是第一；第二個，要堅持下去，特別是如果你比較胖的話更要運動，讓你的體重減下來，因為這個肥胖的話，它是引起陽痿的一個很常見的原因，通過運動，把你的體重減下來，你的陽痿也往往會改善的，總體來說，陽痿的病人運動是很重要的，要選擇一個合適的運動方式，合適的運動量，要堅持下去。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-26 70916次

• 發生腹痛時怎樣進行自我處理
  一、腹痛患者的家庭救護，病人要兩腿屈曲側臥，腹膜炎病人以半坐位為好。二、在病因不明時盡量不用止痛藥，以免干擾疼痛的性質而誤診。三、病因明確的腸炎、痢疾、胃炎等病人，可以適當應用止痛藥。四、消化系統疾病引起的腹痛要注意飲食，避免或減少吃富含脂肪的食物，避免咀嚼口香糖或者硬的橡皮糖，少喝含有碳酸的飲料及啤酒。五，寄生蟲病引起的腹痛藥進行驅蟲治療，到醫院就診的時候應該盡量準確的向醫生描述腹痛的癥狀。
  語音時長 1:31”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-08 1912次

• 出現燒心可做哪些自我處理
  一，切忌暴飲暴食，養成規律的飲食習慣，不要飽一頓饑一頓，暴飲暴食可導致胃的膨脹，反射性地引起下食管括約肌松弛，誘發胃酸反流，病人應少食多餐，三餐以七成飽為宜，如感饑餓，可在兩餐之間，加少量點心，睡前不要進食。二，避免刺激性食物，刺激性食物如果反流到食管，可直接作用于發炎部位，加重燒心感。很多刺激性食物，如巧克力、咖啡、酒精、薄荷等，能降低下食管括約肌的緊張度，減慢胃排空。三，避免餐后及睡，餐后及睡可使胃平滑肌緊張度降低，引起食管括約肌松弛，此時為了消化食物，胃便大量分泌胃酸，因此最容易發生胃酸反流，加重食管損害。四，控制肥胖，肥胖不但會加重心臟負擔，還可以使下食管括約肌的緊張度降低，增加胃反酸反流的機會。五，保持樂觀情緒，長期的精神緊張，可以影響下食管括約肌的功能，誘發胃酸反流，故患者應經常保持樂觀情緒。六，一旦燒心發作，可少量進餐和飲水，以中和或稀釋食管下段的胃酸，這樣做能暫時緩解燒心癥狀。
  語音時長 2:05”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-07 2110次

• 發生腹痛時怎樣進行自我處理
  腹痛是臨床上病人的一個自覺癥狀，導致腹痛的原因很多，有胃炎，胃潰瘍，十二指腸球部潰瘍，可以見于一些急性感染，闌尾炎膽囊炎，急性胃腸炎等都可以引起腹痛。自我處理的方法有：還沒有明確什么原因導致的腹痛之前最好不要擅自服用止疼藥物，服用止痛藥物會延誤病情，影響醫生的診斷。輕度的腹痛可以口服一點溫水以緩解胃腸道的痙攣。急性嚴重的腹痛需要到醫院進行診治。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-21 1301次

• 發作期自我處理血清陰性關節炎
  如果患者患有關節炎，而關節炎又處于發作期，則可以通過以下措施進行治療：交替應用冰袋和熱墊可減輕關節的疼痛和腫脹，但是只能在有關節病的關節或者肢體所在的部位感覺不正常的情況下才可以使用。在疾病的發作期間要學會調整生活，以便能保持好自己的體力和精力。如果擔心藥物有不良反應或者擔心藥物效果不好，應當去問一下醫生還有沒有其他的選擇。簡單健康的時令水果和新鮮蔬菜是可以幫助緩解病情的。在溫熱的游泳池中游泳，因為溫暖的水能夠松弛關節和肌肉對病情也是有好處的。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 1001次

• 35.5低燒處理方法大揭秘！
  前幾天接診了一位22歲的女性患者，據她描述最近經常出現頭暈以及發冷的情況，伴有精神萎靡，于是我為她測量了體溫，呈現35.5℃，最終確診為體溫過低。因此我針對患者的病情，為她制作出了以下幾個處理方法：1、溫毛巾擦拭：需要使用溫毛巾擦拭身體，保持水的溫度在38~40℃，通過擦拭全身，能夠帶走體內多余的熱
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-03-15 0次

• 老年人持續低燒的處理方法
  在最近的一次坐診中，我接待了一位老年患者??，他因持續低燒??前來求診。患者向我描述，他的體溫一直維持在37度多，這讓他感到非常不適??，他擔心身體是否出現了疾病不知道如何處理低燒，針對患者的問題，我向患者講解了低燒的處理辦法：??1、查明原因：對于持續低燒的老年人??，要先查明其原因。可以通過體檢、血液檢查
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-04-29 0次