月子里腰痛怎么補救

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醫生主講實錄

如果月子里出現了腰痛的情況,補救的方法:

一是日常生活中要避免長時間彎腰活動,避免腰部長時間一個姿勢哺乳,避免腰部受涼,以免導致月子里腰部疼痛情況加重。

二是在月子里如果出現了腰痛的情況,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,來促進腰部血液循環,解除腰部肌肉,筋膜,韌帶痙攣,以緩解腰部疼痛癥狀。

三是如果月子里出現了腰部明顯的疼痛癥狀,也可以通過小針刀或者是封閉治療,來減輕腰部疼痛癥狀。

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