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• 降低脂肪肝的食物

  實(shí)際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時(shí)候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 14504次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強(qiáng)調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因?yàn)榫凭珜Ω闻K是有損傷的，也會(huì)加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 14066次

• 什么食物降脂肪肝
  像蘋果，梨，柑橘等食物，能夠改善脂肪肝。脂肪肝主要是肝臟脂肪堆積過多，患者在飲食上一定要貫徹低熱量，低脂肪的原則，一定要清淡，并且要配合著適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。蘋果含有豐富的鉀，能夠排除體內(nèi)多余的鈉，能夠改善脂肪肝，梨當(dāng)中含有多種氨基酸，維生素和礦物質(zhì)，也能夠有效的改善血糖血脂的代謝，改善脂肪肝。葡萄，含有降低膽固醇的天然物質(zhì)，叫做白藜蘆醇，能夠降低膽固醇，能夠改善脂肪肝。山楂也能夠促進(jìn)脂肪的代謝，降低脂肪肝。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-25 1218次

• 降脂肪肝的水果
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，多見于肥胖、高脂血癥、代謝綜合癥、糖尿病的患者。像這種情況一般要完善肝臟彩超以及肝功能、血脂等檢查。如果確診是脂肪肝，這個(gè)時(shí)候要給予治療。如果是肥胖相關(guān)性的脂肪肝，肝功能正常，這個(gè)時(shí)候可以通過飲食控制，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉來進(jìn)行緩解。在飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和水果，像常見的水果蘋果、梨子、獼猴桃以及哈密瓜、櫻桃等等都可以。同時(shí)要給低脂飲食，不能吃過于油膩的食物。
  語音時(shí)長 01:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 7148次

• 怎么降脂肪肝
  病情分析：可以通過多種措施治療脂肪肝，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不宜吃太多富含脂肪類的食物，也不能喝酒，定期的鍛煉也很重要，可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山跑步等，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用保肝抗炎藥物。意見建議：平常要定期的檢查脂肪肝相關(guān)的指標(biāo)，比如血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超等等。還需要注意休息，不宜過度的勞累，沒有特殊情況盡量不要加班。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 1201次

• 什么降脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式主要是通過運(yùn)動(dòng)與飲食方面的管理，如果出現(xiàn)肝功異常，還需要服用相關(guān)的保肝藥物進(jìn)行治療。要經(jīng)常的體育鍛煉，將體重控制在理想的范圍，要做到低鹽低脂飲食對于降低脂肪肝是有好處的。意見建議：脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，建議在平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，不要?jiǎng)诶郏嗪人喑跃S生素類的食物。減肥也是一種較好的方式，同時(shí)還不宜喝酒。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 1303次

• 如何降脂肪肝
  想要降脂肪肝，建議在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐要合理搭配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)脂肪，一定要做到戒煙戒酒，少吃一些過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。還要每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己的體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 167次

• 如何降脂肪肝
  脂肪肝的降低需要綜合治療，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及控制相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素等。這些措施共同作用，有助于減輕肝臟脂肪堆積，恢復(fù)肝臟健康。飲食是降低脂肪肝的關(guān)鍵。患者應(yīng)減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同時(shí)，要控制總
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-25 0次