高血壓適合喝哪種酸奶

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者,可以適當的喝酸奶,盡量喝低脂的酸奶,因為適當的喝低脂的酸奶不會引起膽固醇升高,這樣對于高血壓的患者是比較有利的?;加懈哐獕旱幕颊?,適當的喝酸奶,可以補充人體所需要的優質蛋白,補充氨基酸,可以增強人體的免疫力。另外適當的喝酸奶還能夠補充益生菌可以調理胃腸道,促進消化吸收,所以患有高血壓的患者是可以喝酸奶的。

另外,高血壓的患者還要注意適當的調整飲食,要注意低鹽飲食,控制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入不超過6克,盡量不要吃腌制的食品,除此之外還要注意低脂飲食,盡量不要吃肥肉動物的內臟,蛋黃,因為這些食物,脂肪以及膽固醇的含量比較高。另外,高血壓的患者要注意清淡飲食,均衡營養。

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