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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點滴做起，我們重視我們的頸椎的保養，包括我們不能久坐，長時間看書、看電視等等。也不要經常坐著或者躺著玩手機、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個小時，趕緊起來活動一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會出現我們頸部不適的時候，我們要及時地進行理療，針灸、中藥調理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預防住。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2992次

• 怎樣調理頸椎病

  怎樣調理頸椎病，包括以下幾個方面，第一個肯定要注意休息，保持正常的一個生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢，包括看電腦的姿勢，看電視的姿勢，看書、寫作業，甚至玩手機的姿勢。第二個就是要糾正不良的工作體位，避免長時間低頭，同等的一些姿勢，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運動，或者是起來活動一下，走動一下，頸部旋轉一下，做做保健操。第三個就是避免外傷，避免風寒、潮濕。第四個方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過熱敷、理療。第五個方面可以找專業的，一些中醫、康復的一些醫師，也可以找骨科大夫進行咨詢，針對自己的一個頸椎情況，給一些專科性的建議，這樣來調理我們的頸椎病。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4031次

• 怎樣預防頸椎病手術后復發
  患者可以通過如下幾種方式來預防頸椎病在手術后的復發。第一，患者首先要去除掉相關的誘發因素，比如患者不能夠長時間的坐立低頭，不要使頸部長時間的保持某一姿勢固定不動。除此以外患者還需要注意頸背部、肩背部的保暖。第二，患者需要針對頸椎做相應的功能鍛煉。在患者康復期間，醫生即會指導患者做相應的功能鍛煉，比如練習頸椎的米字操或者是練習一下瑜伽、五禽戲、八段錦之類的活動。患者即使在達到了完全康復之后，仍然要持續的做相關的鍛煉，以促進頸部的肌肉力量增強，防止此類疾病的復發。第三，此類患者在出現了頸部相關癥狀，比如又出現了頸部的疼痛，僵硬，活動不利等癥狀的時候，要及時的回骨科進行復診，明確下有沒有頸椎病復發的情況，然后及早對其進行了相應的處理。
  語音時長 01:26”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-28 1621次

• 頸椎病手術后護理
  對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，保守治療是沒有什么太大的意義的，需要積極的進行手術治療的，只有手術才能夠解除神經的壓迫，才能夠有可能恢復神經的功能。手術之后，要指導患者放松心情，避免過度的焦慮，否則對于神經的恢復也是不利的，手術之后還要保持刀口清潔，干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。手術之后還要觀察患者的四肢感覺運動變化情況，因為在手術過程當中或者手術之后，神經有可能會出現繼發性的損傷，有可能會出現神經的擠壓，如果出現了四肢感覺運動功能障礙，需要積極地完善檢查，必要時進行再次手術，同時還要知道患者的四肢肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-09 1904次

• 頸椎病手術后怎樣洗澡
  病情分析：術后較短時間內如果想要洗澡需要家人幫忙，患者只能仰臥在床，不可以直立，避免頸椎受壓，所以只能利用毛巾擦拭來洗澡。意見建議：建議在手術之后患者嚴格臥床休息，如果選擇擦拭洗澡，這時候在擦拭過程中也要注意不要將毛巾等物品觸碰到傷口，以免造成頸部傷口出現感染。
  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-27 1602次

• 怎樣預防頸椎病手術后復發
  病情分析：在預防頸椎病術后復發時首先要做到在日常學習和工作之余，要對頸部進行適當的放松和鍛煉，避免頸部長期處于某種不良體位。每周都能夠安排合理的時間進行鍛煉，休息時要注意枕頭不能過高，床墊不能過于柔軟。意見建議：尤其是長期伏案工作的文職人員要格外注意，盡量避免長時間處于低頭的狀態。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-02 1502次

• 怎樣預防頸椎病手術后復發
  患者可以通過如下幾種方式來預防頸椎病在手術后的復發。第一，患者首先要去除掉相關的誘發因素，比如患者不能夠長時間的坐立低頭，不要使頸部長時間的保持某一姿勢固定不動。除此以外患者還需要注意頸背部、肩背部的保暖。第二，患者需要針對頸椎做相應的功能鍛煉。在患者康復期間，醫生即會指導患者做相應的功能鍛煉，比如
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 44次

• 頸椎病手術后如何洗頭
  頸椎病的患者，在手術后可以采取如下的方式來進行洗頭：1，此類患者首先要配帶好頸托，以對頸部做好牢固的支撐和保護。2，此類患者需要在一名家屬的協助下，緩慢地向上挪動身體，直到頭部到達床頭或床尾。此時家屬要協助其將床擋卸掉，之后繼續向上挪動，使頭部伸出。此時患者一定要配合家屬將頸部支撐好，防止此處過度受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 431次