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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4447次

• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 17860次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，建議患者完善踝部平片檢查，可以發現是否有骨折。如果有骨折，根據骨折的程度，可以石膏固定治療，也可以手術治療。如果沒有骨質損傷，可以采用以下的方法進行治療。第1，可以進行冰敷，比如用毛巾包裹的冰袋放在腫脹處，能夠促使血管收縮，減輕組織腫脹。第2，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和消腫作用的中成藥，比如噴中藥氣霧劑等等。第3，患者也可以口服藥物治療，主要口服具有活血止疼和消腫作用的中成藥。最后，也可以采用腳踝保護套進行治療，可以保護踝關節，有助于患者的恢復。一般經過上述處理后，患者踝部癥狀能夠逐漸緩解。
  語音時長 01:12”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-07-24 3570次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  如果病人在下樓梯的時候導致足部的扭傷，這種情況首先要行足部的制動，并且避免足部的負重。如果出現明顯的腫脹，最好及時地行冷敷的處理。如果說疼痛明顯，可以適當的應用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且一定要及時的到當地醫院骨科就診，行拍片的檢查，主要是排除骨折。如果說病人沒有出現骨折的情況，說明有足部的韌帶、肌腱的拉傷，一般保暖休息2周左右，癥狀就會逐漸的減輕，甚至恢復。如果病人有骨折的情況，也要根據骨折移位的程度來選擇手術，還是保守的石膏托或者支具的外固定。并且這種情況扭傷以后24小時以內一定要冷敷，24小時以后可以逐漸的熱敷，并且配合活血化瘀藥物治療，來促進損傷組織的恢復。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 19975次

• 下樓梯腳崴了會骨折嗎
  病情分析：下樓梯腳崴一般是踝關節及周圍軟組織韌帶損傷，嚴重者有可能出現骨折。腳崴傷后應及時就醫檢查，通過x光片或CT檢查明確是否伴有骨折并制定治療方案。意見建議：腳崴傷建議立即踝關節制動休息，24小時內冷敷，抬高患肢，48小時后熱敷，如果腫痛明顯，拍X片顯示有骨折情況，則需要根據骨折嚴重程度選擇手法復位外固定或手術切開復位內固定治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-16 2103次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復
  病情分析：下樓梯腳崴了，急性期，建議先注意休息，可以用冰塊或者冷毛巾冷敷，可以收縮血管，減輕皮下出血的癥狀，減輕疼痛，排除骨折的情況下，盡量臥床休息，抬高患肢可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，可以幫助快速恢復。意見建議：盡量休息3到7天的時間，不要長時間站立，避免過度的行走，減少受傷部位的負重，減少飲食的刺激，多吃新鮮的蔬菜水果。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-06 1502次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，一定要停止活動，避免出現二次損傷，情況不嚴重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫院固定或手術治療。建議在身體恢復期間一定不要過度運動，避免局部腫脹現象加重或引起更加嚴重的疼痛，一般在兩天之后，可以適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 下樓梯踩空腳崴了特別疼怎么辦
  下樓梯踩空腳崴了特別疼可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進行運動或活動，就有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：在48小時之內也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在4
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次