胃炎期間吃什么飯

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醫生主講實錄

胃炎期間可以吃稀飯、米飯但是最好煮軟一點,不要吃糯米飯。胃炎期間的飲食調理是非常需要注意的,要吃一些養胃的,細軟的,容易消化吸收的食物。不能吃辛辣刺激的,過燙的,過于油膩不容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,不要抽煙,不要喝酒,少吃巧克力,少喝咖啡,濃茶,飲料等等。

還要注意腹部的保暖,避免著涼。適當的運動鍛煉有助于促進胃腸蠕動,促進消化,還能保持身材。還要注意保持心情舒暢,避免經常焦慮,緊張,抑郁等不良情緒。

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