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醫(yī)生主講實(shí)錄

身體有陽(yáng)虛和陰虛的癥狀,平時(shí)飲食上可以吃平性的食物,其食物比較平和能夠起到益氣,健脾,滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,如玉米,紅薯,紅蘿卜,牛奶,瘦豬肉,蠶豆,赤小豆,鯉魚(yú),山藥,香菇,黑木耳等。

而平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,要保持心情上的舒暢,避免懊惱,氣郁及思慮力過(guò)多等不良情緒,以免肝郁氣滯,氣郁化火,從而加重病情。

可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑調(diào)理,平時(shí)可以進(jìn)行按摩,能夠起到疏通經(jīng)絡(luò),滑利關(guān)節(jié),強(qiáng)筋壯骨,散寒止痛,健胃健脾及消食導(dǎo)滯,扶正祛邪的功效,從而達(dá)到預(yù)防保健,促進(jìn)疾病康復(fù)的目的。

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