胃潰瘍做什么運(yùn)動

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醫(yī)生主講實錄

胃潰瘍的病人平時也是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉的,比如散步,慢跑,打太極,做體操,練瑜伽等等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。但是要避免劇烈的運(yùn)動,過度疲勞,避免熬夜等不良生活作息。還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,生氣,緊張,抑郁等不良情緒。

還要注意飲食調(diào)理,然后吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂,不能吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物,還要戒煙戒酒,平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。

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