肩周炎平時要注意什么

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醫生主講實錄

肩周炎患者平時應該注意一些情況:

首先患者的肩部應該注意防寒保暖,避免出現肩關節周圍肌肉攣縮的情況。要避免出現肩部進一步的損傷,比如患者避免摔跤,同時避免從事一些劇烈的體育運動,可以避免局部的急性損傷。

一旦出現了急性損傷,要正規的治療?;颊咭淖円恍┎涣嫉淖藙?,比如患者進行長時間伏案工作,同時患者的雙肩處于一種緊張的狀態,患者要及時調整姿勢。同時要注意多活動,在工作時一般45分鐘之后要進行休息,適當的進行肩關節功能活動。

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