滑膜炎好了還能運動嗎

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醫生主講實錄

滑膜炎癥患者如果治療恢復,控制病情后是可以進行運動的,在恢復初期可以進行一些對關節局部有益的運動,比如慢跑,瑜伽,游泳等。也可以做一些增強關節周圍肌肉力量的訓練,對維持關節穩定,促進炎癥反應消退,改善關節活動度都有一定的幫助。

但滑膜炎患者恢復后要盡量避免過度的運動勞損,避免一些激烈對抗的運動如籃球、足球等,以免因身體對抗等因素造成關節損傷,引起滑膜炎癥的加重或癥狀反復,患者可以在運動時佩戴一定的支具進行保護,避免出現再次損傷。

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