高血壓病人不能做哪些危險動作

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醫生主講實錄

高血壓病人避免做劇烈的體育運動,比如打球、短跑、暴走、蹦極、攀巖等,以免血管過度收縮而引起血壓增高導致腦出血。可從事打太極拳、散步、慢跑等運動。

不應用力排便或突然加力,對有排便困難的高血壓患者下蹲排便突然用力可導致血壓突然升高,增加腦出血的風險。高血壓患者在夜間下床入廁或清晨起床時不易動作過快過猛,因為剛剛醒來人體的血液仍然處于黏稠狀態,體位突然變化會導致腦部急性缺血缺氧,對血壓的穩定產生不利的影響。

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