怎樣預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生

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醫(yī)生主講實錄

在孕期預(yù)防妊娠高血壓,首先就是在飲食上要注意,平常不能夠吃太咸的食物,盡量的吃的比較清淡一些,但是也要保證營養(yǎng)的均衡,平常每天的食鹽攝入量最好是控制在5克以內(nèi)。

再就是平常生活要有規(guī)律,避免熬夜,一定要保證良好的休息和睡眠。還有就是在平常情緒上要保持穩(wěn)定,避免情緒的波動,尤其是像生氣,還有情緒不好,都有可能會造成血壓的升高,所以說平常要克制自己,使自己的情緒得到一定的調(diào)整,從各個方面都能夠使血壓保持相對的平衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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