胯大屁股大怎么減肥

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醫生主講實錄

胯骨寬,屁股大是先天性的因素,像胯骨寬,主要是由于骨骼較大引起,對人的身體健康并不會產生明顯的影響,所以并不需要特殊處理。

屁股大有兩個原因:1,由于本身的骨盆較大,所以顯得屁股會比較大。而由于肥胖,如果是由于肥胖引起的屁股大,可以通過積極的體育鍛煉,功能鍛煉來燃燒臀部脂肪。同時可以加強臀大肌的功能訓練,可以使臀部脂肪燃燒,臀部可以縮小。2,患者要是出現屁股大,胯寬的現象時,可以考慮通過像交錯腿運動,平躺抬腿,收腹運動等方式進行減肥。需要注意的是,絕對不能夠通過過度節食,以達到減肥的目的,這是不利于自身健康的。

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