心梗后第一階段鍛煉

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醫生主講實錄

心肌梗死之后第一階段鍛煉還是以休息為主,中低強度的有氧鍛煉為輔助,但是還是要根據患者的情況,病情允許的情況下適當的進行有氧鍛煉。

在心肌梗死12小時以內,是要絕對臥床休息的,12小時到24小時之后,患者沒有明顯的并發癥,比如心衰,心律失常,低血壓等等的情況,適當的床旁活動,然后根據能耐受的情況逐漸增加運動量。

到第4、5天的時候可以增加運動量至每天3次,每次步行100-150米左右,沒有任何不舒服,后續再慢慢地增加活動量。但是在1個月以內,屬于心梗的急性期,還是建議休息為主,平時的鍛煉可以選擇散步,打太極拳,慢跑,做家務等等這些中低強度的鍛煉。

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