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• 骨質疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當中我們知道的像奶酪，尤其是進口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經常說燉骨頭湯，我們覺得一點都不足取，因為骨頭湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時候，其實特別有學問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質量并不好。真正的純的奶酪，我們國產也有，進口的也有，價格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價格來選，這樣的價格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達到一定的光曬，還有一定的運動量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數低于18的時候，也是骨質疏松的一個高危因素，還有一定的活動量，這就是我們要注意的。

  

  01:46
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 28500次

• 老年骨質疏松如何治

  老年性的骨質疏松該如何治療，這是老年患者比較關心的一個話題，因為現在隨著人口老齡化，人的平均壽命越來越長了，所以骨質疏松的患者，相對來說也就越來越多了.對于骨質疏松，要有正確的認識，首先骨質疏松并不是可怕的疾病，只是人體正常退化的反應，但是如果說超過了一定限度，可能容易造成人的駝背，甚至說骨折的風險增高等等一些嚴重影響的后果。對于骨質疏松治療，首先就要正確認識，就說這是退化引起來的，不用特別恐慌，再就是改變自己的生活習慣。從飲食上，要進行一些改變，比如說多吃一些含鈣高，比如說牛奶、酸奶或者一些蝦皮、瘦肉，結合自己自身的情況，適當增加鈣的攝入，同時減少像咖啡、酒，還有抽煙等等，這類不良的嗜好。還要適當增加日曬，日曬能夠幫助體內進行鈣物質的吸收，所以要適當增加日光下的一些運動，多接受一些紫外線，這樣能夠增加骨密度。還有就是進行合理的用藥，一定要到正規的醫院，通過檢查骨密度，根據自身骨密度的情況，遵從專業醫師的建議，合理按時進行一些藥物的治療，這樣能夠改善骨頭的質量，逐漸的增加骨密度，減少骨質疏松，給大家帶來的危害。

  

  02:06
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 15976次

• 什么可治骨質疏松
  治療骨質疏松癥的辦法包括基礎補鈣治療和藥物抗骨質疏松癥治療，藥物抗骨質疏松癥治療的常見藥物種類有雌激素、甲狀旁腺激素、鮭魚降鈣素、唑來膦酸鈉、阿倫磷酸鈉等等，這些藥物都可以治療骨質疏松癥。另外，基礎治療主要包括食物補鈣和藥物補鈣治療，所以平常一些富含鈣劑的食物如果多吃也可以達到一個預防和治療骨質疏松癥的作用。藥物補鈣主要指的是平常的一些鈣片，這些鈣片可以通過補鈣來達到預防和治療骨質疏松的目的。所以以上的這些食物和藥物都可以治療骨質疏松癥。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:17”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-23 1575次

• 治骨質疏松食物有哪些
  治療骨質疏松的食物，主要是一些富含鈣質的食物，富含鈣質的食物，主要見于我們的動物的內臟，比如說肝臟，另外就是瘦肉，還有雞，蛋，奶等等。再就是一些海鮮也可以富含鈣質，比如說我們的海蝦，海蟹等等，這些也都富含鈣質。所以我們骨質疏松癥的患者，可以多吃以上食物。再就是治療骨質疏松多吃富含鈣質的食物，它只是一個食物補鈣的一個手段。另外我們需要做的是，要進行一個藥物的補鈣。比如說我們可以買一些鈣片，來達到藥物補鈣的目的。再就是如果骨質疏松癥嚴重的話，我們還需要使用一些抗骨質疏松的藥物，來達到緩解骨質疏松的癥狀，和延緩骨質疏松病程進展的一個目的。
  語音時長 01:19”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-17 1894次

• 什么食物可治骨質疏松
  病情分析：骨質疏松一般是由于骨量減少導致骨脆性增加容易發生骨折的一種病癥。患者日常飲食要注意鈣，蛋白質，維生素等的攝入量。意見建議：補鈣是預防骨質疏松的重要方法，日常多食用一些含鈣量高的食物，比如：奶制品，豆制品等。其次對維生素的攝入，多吃一些海魚，瘦肉，菠菜等綠色蔬菜，平時多曬太陽，保持適量的運動。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-11-17 1201次

• 什么可治骨質疏松
  病情分析：正確使用鈣制劑和維生素D，能夠治療骨質疏松。多吃一些含鈣量較高的食物，例如豆制品、動物骨制品、喝高鈣牛奶，有助于骨質疏松康復。骨質疏松是常見疾病，患病后需要積極就醫，完善影像學檢查和骨密度檢查，了解骨質疏松的患病情況。意見建議：患有骨質疏松應當多曬太陽，預防骨折，定期就醫完善相關檢查，了解骨質疏松的患病情況。在日常生活中要保持患處放松，避免壓迫患處，另外避免勞累過度。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-08-23 1202次

• 什么食物防治骨質疏松
  富含鈣質的食物可以防治骨質疏松癥。因為骨質疏松癥的一個基礎治療，就是食用我們的食物補鈣進行預防和治療。那么哪些食物富含我們的鈣劑呢，常見的有魚，蛋，奶，蝦，蟹，當然還包括一些瘦肉和動物的內臟。水果方面主要是包括櫻桃，櫻桃富含大量的鈣劑，蔬菜方面主要是指的我們的洋蔥，洋蔥也富含鈣劑。所以我們剛才所提到
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 539次

• 吃什么治骨質疏松
  做好預防工作，平時合理的飲食也是可以預防骨質疏松的，一起來看看該病的預防工作有哪些：1、飲食添加維生素D增強鈣吸收，如日常飲食中添加蒜、蔥頭等含硫多食物有助預防骨質疏松。2、改變不良的飲食習慣。減少動物蛋白、鹽、糖的攝入量，同時，咖啡因、香煙、酗酒也造成鈣流失，全面改變不良飲食習慣，積極預防骨質疏松
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 2293次