為你推薦

• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

  01:32
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 24362次

• 降低脂肪肝的食物

  實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

  01:38
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 14422次

• 適合脂肪肝吃的食物
  脂肪肝是指多種原因所導致的肝細胞內脂肪過度沉積出現肝炎的相關表現，一旦出現脂肪肝，患者要給與合理的飲食，比如吃一些容易消化的高蛋白，優質蛋白，高維生素飲食，可以適當的吃瘦肉，雞蛋，牛奶，魚等等，這些含蛋白比較豐富的食物，還可以吃新鮮的蔬菜，還有水果來補充維生素，常見的蘋果，香蕉，梨等等，這些都是可以吃的。但是這些食物一定要合理的搭配，千萬不要過多，過量的食用，否則的容易引起一些消化道癥狀，當然脂肪肝還要根據不同的原因采取不同的治療措施，酒精性脂肪肝患者就一定要戒酒，并且調整生活規律，要早睡早起，不要隨意服用一些藥物進行治療，特別是一些草藥，偏方等等。
  語音時長 01:17”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-05-28 2830次

• 脂肪肝食物有哪些
  對脂肪肝病人控制飲食是非常重要的。在飲食方面要多吃一些蔬菜、水果，比如說芹菜、青菜、包菜以及蘋果、草莓等等，補充維生素和纖維素。還可以多吃一些蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶，做到營養均衡，三餐要定時定量。對于肥胖者要逐漸減少飯量，尤其是晚上的飯量，要避免吃油膩的食物，像動物內臟、動物脂肪盡量少吃，避免喝酒。同時要增加運動，對于肥胖者要進行減肥，可以進行慢跑、快走、游泳等運動，通過運動控制體重，改善脂肪肝。
  語音時長 01:17”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-14 1590次

• 脂肪肝食療食物有哪些
  病情分析：脂肪肝的患者多是因為肥胖、運動減少、飲食油膩造成的。建議患者可以吃些豆類食品，不僅可以提供優質蛋白，還可以起到降血脂的作用。意見建議：患者還可以食用枸杞子，能夠防止肝臟內的脂肪堆積。也可以喝些山楂水、綠茶等。另外還需要注意多運動、減肥才可以盡快的恢復健康。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-30 1502次

• 脂肪肝不能吃的食物有哪些
  病情分析：脂肪肝是多種原因引起肝臟內脂肪堆積過多，是臨床上非常常見的疾病。脂肪肝的病人一定要控制油膩食物的攝入，不要吃含脂肪高的食物。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如芹菜，木耳，香菇，菠菜，油菜等。意見建議：脂肪肝的病人一定要注意一日三餐有規律，粗細搭配。還要注意戒煙戒酒。每天還應該堅持適當的體育運動，有助于消耗脂肪。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-05 1501次

• 脂肪肝忌口的食物有哪些？
  在當今社會，脂肪肝已成為一種常見的肝臟疾病，其背后往往隱藏著不健康的飲食習慣和生活方式。對于脂肪肝患者而言，調整飲食結構、科學忌口是控制病情、促進康復的關鍵一步。那么，哪些食物是脂肪肝患者必須遠離的“隱形殺手”呢？1、高脂食物：肥肉、炸雞，以及花生、瓜子等高脂肪、高膽固醇的食物。會增加肝臟的脂肪負擔
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-09-25 0次

• 脂肪肝忌口哪些食物
  脂肪肝屬于肝病中的一種隱形殺手，雖然不會有太多的臨床表現，但是發病會是非常兇猛的，一定要在飲食方面注意，脂肪肝患者的飲食禁忌有以下兩方面：1，脂肪肝患者不能吃含糖量過高的食物，例如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及各種甜點等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負擔，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉化成脂
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-07-26 1770次