一級高血壓范圍

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醫生主講實錄

一級高血壓,就是收縮壓在100到159mmHg,舒張壓在90到99mmHg。一級高血壓是最輕度的高血壓,但是仍然需要引起重視,否則長期存在,也會導致并發癥出現,而且血壓還會進一步的升高,因此在這個范圍之內,可以先通過生活方式的調整來改善。

飲食方面要低鹽低脂肪飲食,不要吸煙,飲酒,適當運動,控制體重,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。一般情況下,通過生活方式的改善,大部分的高血壓一級可以恢復的正常范圍。

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