困還睡不著覺什么原因

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醫生主講實錄

最常見的原因還是因為心理原因引起的,比如患者考慮事情非常多,壓力非常大,精神過于的焦慮緊張,肯定是會出現入睡困難。另外如果患者大量的喝酒、喝濃茶、喝咖啡,也可以導致出現這種臨床表現。

除此之外,如果患者有不寧腿綜合征等疾病,也是會嚴重的影響睡眠的。建議患者一定要放松心情,學會調節壓力,白天適當的進行戶外運動,要注意少喝茶,少喝咖啡。如果經常出現這種情況,建議患者醫院就診,必要時可以服用新型的非苯二氮卓類藥物來進行干預治療。

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