腳后跟疼首先要考慮的原因就是是否體重超重和過度肥胖,這是目前造成腳后跟疼的一個主要原因。其次就要考慮是不是運動不適當或者運動量過大,平時穿的鞋子是不是不合適,導致足底承受了太大的壓力。如果與體重和運動量無關,就要考慮是不是出現了跟腱炎或者足底筋膜炎,建議一定要及時到醫院就診,以免延誤病情。
平時可以采用熱水泡腳,藥水泡腳,或者局部推拿,理療等來緩解腳后跟疼痛的癥狀,不要過度勞累,避免負重行走或者要更換一些鞋底比較柔軟的鞋子,避免腳部壓力過大,或者因為鞋底的原因過度擠壓腳部而產生腳后跟疼的癥狀。
腳后跟疼首先要考慮的原因就是是否體重超重和過度肥胖,這是目前造成腳后跟疼的一個主要原因。其次就要考慮是不是運動不適當或者運動量過大,平時穿的鞋子是不是不合適,導致足底承受了太大的壓力。如果與體重和運動量無關,就要考慮是不是出現了跟腱炎或者足底筋膜炎,建議一定要及時到醫院就診,以免延誤病情。
平時可以采用熱水泡腳,藥水泡腳,或者局部推拿,理療等來緩解腳后跟疼痛的癥狀,不要過度勞累,避免負重行走或者要更換一些鞋底比較柔軟的鞋子,避免腳部壓力過大,或者因為鞋底的原因過度擠壓腳部而產生腳后跟疼的癥狀。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測