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• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10146次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3678次

• 備孕要多吃什么蔬菜
  女性在備孕期間通常建議要多吃各種新鮮的蔬菜，可以多吃大白菜、南瓜、木耳、山藥，還可以多吃各種豆制品，比如常見的豆腐、豆腐干等。同時女性在備孕期間也要多吃高蛋白類的食物，來補充身體的營養所需，比如常見的雞、鴨、魚、肉。建議在備孕期間要盡量避免使用藥物，有些藥物可能會對卵子質量或者胚胎產生不良影響，所以女性在備孕懷孕期間在不是必要的情況下，盡量不要服用藥物，但備孕期間要吃葉酸。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-09 4949次

• 備孕期要多吃什么水果
  備孕期間對水果的選擇沒有明確的禁忌。最基本的要求是要新鮮，當季的水果，還要性質相對平和的水果。比如蘋果，梨，香蕉，葡萄，櫻桃，獼猴桃，榴蓮，西紅柿等。另外還有根據個人的體質，對于偏涼的，偏熱的和有活血化瘀作用的這些水果，要根據個人的體質有所選擇，比如西瓜，山楂，桂圓，荔枝的偏性比較大，要根據個人的體質有所選擇。
  語音時長 01:11”
  趙月星 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-07 3190次

• 備孕要多吃什么水果
  病情分析：備孕期間可以多吃新鮮水果，如蘋果，香蕉，櫻桃，桃子，葡萄，山竹，配合多吃點新鮮蔬菜，飲食清淡營養易消化的。意見建議：建議備孕期間一定要注意保持愉快的心情，緩解壓力，放松心情，保證休息和睡眠，女性可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，選擇在女性排卵期前后同房，增加懷孕幾率。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-12 1202次

• 備孕多吃什么水果
  病情分析：備孕期間建議多吃點新鮮應季的水果，比如蘋果，葡萄，香蕉，西瓜，火龍果等，因為這些水果中含有豐富的碳水化合物和維生素 ，可以補充人體所需要的營養物質。意見建議：備孕期間不要熬夜，飲食要規律，適當的要鍛煉身體，備孕前做優生優育篩查，在這個期間也可以適當補充葉酸。
  龍萍 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-06-19 802次

• 備孕要多吃什么水果
  女性在備孕期間要適當的多吃一些富含維生素的水果，如芒果，蘋果，香蕉，檸檬，葡萄等。另外也要注意優質蛋白的攝入，可以適當的吃一些雞蛋，雞肉，魚肉等。同時女性要保持心情舒暢，不能過度緊張。在此期間，建議女性養成鍛煉身體的好習慣，提高自身的抵抗力
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 備孕多吃什么水果
  備孕期間的女性應該多吃一些新鮮的應季的水果，比如蘋果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營養均衡的作用，還可以促進腸道蠕動，改善女性的便秘現象，能夠促進血液的新陳代謝。平時還可以多吃一些芒果，因為芒果之中的蛋白質含量比較豐富，含
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-24 549次