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• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10135次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3670次

• 備孕多吃什么蔬菜
  對于備孕期間的女性，通常不需要多吃某種蔬菜，而是正常進行飲食即可，這是因為蔬菜又沒有備孕的作用，只是補充身體的維生素、微量元素以及纖維素。所以在備孕期間的女性就不需要多吃任何蔬菜，而是正常攝入各種食物來補充營養。不但可以吃常見的蔬菜，還要多吃水果、高蛋白類的食物，比如常見的蘋果、香蕉、葡萄，而且還要多吃雞、鴨、魚肉等來補充身體的營養，并建議這類女性在備孕期間要戒煙戒酒，放松心情。同時還可以專門做孕前檢查，然后在檢查結果沒有異常的時候就可以直接備孕。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-27 4329次

• 備孕要多吃什么水果
  備孕期間多吃一些新鮮水果是有好處的。因為可以補充足夠的維生素。備孕期間可以多吃一些新鮮的蘋果，草莓，葡萄等，這些水果中含有豐富的維生素以及礦物質。并且這些營養元素也是備孕期間必需的。因此可以適當的多吃一些。另外，備孕期間也要注意營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食。比如魚肉，蛋類等。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，保持心情的愉悅，避免過于焦慮。另外，可以做一些適當的體育鍛煉。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-05 2769次

• 備孕要多吃什么蔬菜
  病情分析：備孕期間應該多吃新鮮的蔬菜，可以根據自己的口味來進行選擇，不要挑食，也不要偏食，應該多吃一些西紅柿，蘿卜，胡蘿卜，大白菜，菠菜，芹菜，冬瓜，南瓜等。意見建議：在懷孕期間還應該吃一些應季的水果，避免勞累，避免情緒激動，保證休息和睡眠，不熬夜，定期去醫院做產檢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-18 1102次

• 備孕多吃什么蔬菜
  病情分析：在備孕期間應該多吃一些新鮮的蔬菜，如大蘿卜，白菜，芹菜，油菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，豆角，土豆等。意見建議：備孕期間還應該注意適當的吃點五谷雜糧，吃點魚類，蛋類，肉類，雞蛋，奶類等。平時一定要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-16 1402次

• 備孕要多吃什么蔬菜
  女性在備孕期間要適當的多吃一些富含維生素的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜等。同時也要注意蛋白質的攝入，多吃一些豆制品、雞蛋、牛奶等食物。另外在此期間女性也要注意休息，不能過度勞累。另外在此期間建議女性養成良好的生活習慣，一日三餐定時定量，早睡早
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次

• 備孕要多吃什么水果
  女性在備孕期間要適當的多吃一些富含維生素的水果，如芒果，蘋果，香蕉，檸檬，葡萄等。另外也要注意優質蛋白的攝入，可以適當的吃一些雞蛋，雞肉，魚肉等。同時女性要保持心情舒暢，不能過度緊張。在此期間，建議女性養成鍛煉身體的好習慣，提高自身的抵抗力
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次