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• 怎么減少痘痘

  減少長痘，實際上首先是生活習慣的改進。咱們知道熬夜、過食辛辣刺激的食物、煙酒等等，還有不良的情緒刺激，它是造成長痘痘的很重要的常見的誘因。那么從這些入手，首先就避免熬夜。咱們所說的避免熬夜，就是盡量的10點半以前休息，這才叫不熬夜。還有過于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂觀、心情開朗，這樣我覺得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫，交給醫生經過辨證，用一些合適的藥物或者內服藥，或者外用藥來治療，這個時候效果就會不錯。

  

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  陳少君 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-07-31 29374次

• 法令紋怎么減少

  法令紋是在面中部這個位置上，在鼻唇溝的側面。法令紋有兩種情況：一種是天生的骨性結構或者軟組織比較少，而出現比較明顯的法令紋；另外一種情況，是面中部的組織發生了下垂移位。這兩種情況處理的時候它的原則上是不太一樣的，比如局部的紋路比較明顯，是由松弛下垂出現的，這個時候首選的方案應該是面中部的提升，局部注射玻尿酸或者一種填充劑，應該是有所改善的。但是如果是存在著骨性結構的位置改變，比如說面中部發育不全，整體的上頜骨位置靠后的時候，這里進行注射盡管是有效的，但是由于有可能存在著牙齒咬合或者面中部骨骼發育不全的情況，注射玻尿酸反而不能夠得到比較好的治療效果。無論哪一種情況，注射玻尿酸這種填充劑的時候，都要注意一個問題，不要貪圖便宜，應該選擇正規的機構，或者整形外科醫院進行治療。

  

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  甘承 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-05 1732次

• 怎么樣減少痛經
  有痛經這種現象，平時應該注意保暖，不要吃涼的食物，盡量注意不要吃生冷的瓜果，冰鎮的飲料之類。平時可以適量的多運動，但是不能勞累過度，還需要注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力。如果壓力過大，精神緊張，會影響到內分泌，導致內分泌失調，會加重痛經現象的發生。平時還應該注意，不要穿露臍裝，否則會讓肚臍受涼，導致宮寒，引發痛經。在月經期間可以適量的喝點紅糖姜水，能夠有活血化瘀，疏通經絡，促進血液循環，刺激子宮內膜的脫落，使月經血液順利的流出，能夠減少痛經現象的發生。
  語音時長 01:09”
  王琴 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-12-14 1783次

• 怎樣減少痛經
  有痛經的現象，平時應該注意保暖，避免受涼，不要吃一些生冷的瓜果，冰鎮的飲料之類，避免刺激子宮導致子宮痙攣，引起痛經現象的發生。有痛經的這種現象，平時還應該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。如果壓力過大，精神抑郁，壓抑，煩躁，或者是熬夜過度，都會影響到內分泌導致內分泌失調，加重痛經現象的發生。特別是原發性的痛經，是由于內分泌失調導致的前列素釋放增加，會導致子宮內膜出現痙攣，引起缺血、缺氧的狀態，導致痛經現象的發生。有痛經還應該注意休息，不要勞累過度，避免運動量過大，血液循環加速導致痛經的現象嚴重。
  語音時長 01:14”
  王琴 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-12-15 2255次

• 怎么提前減少痛經
  病情分析：可以喝熱水暖肚子、用暖袋暖腹部。痛經有原發性痛經和繼發性痛經，在來月經之前可做好相關措施，能減少痛經。注意要保暖，不吃辣的、涼的食物。頭來月經前就不要勞累、緊張，保持良好狀態。意見建議：如果月經來潮后痛經比較厲害，需服用痛經藥，也可使用痛經貼緩解。注意陰部衛生，勤換洗內褲。規律飲食，不暴飲暴食，以免引起腸胃不適，加重痛經情況。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2021-12-08 1302次

• 怎樣減少痛經
  病情分析：減少痛經的方法是預防痛經和治療痛經。一，預防痛經：1.注意避寒。2.要留意個人衛生。3.經期避免喝咖啡，茶、可樂等。4.補充礦物質和維生素。5.要注意飲食。6.適當的鍛煉身體。二，治療痛經，要想根治痛經，辯證口服湯藥或者口服中成藥。一般服用艾附暖宮丸、暖宮七味散、痛經丸等中成藥。輔助治療按摩、艾灸、熱敷等。意見建議：經期注意保暖，飲食以清淡，富有營養、易消化為主。平時多用溫水泡腳。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-05 1801次

• 怎么樣減少痛經
  如痛經發生在經前或月經初期，疼痛拒按，經行不暢，血黯有塊，或伴乳房脹痛，可選用益母草顆粒、元胡止痛片、婦科得生丸或丹莪婦康煎膏，如冷痛拒按，得熱痛減，肢冷畏寒，可選用痛經片、艾附暖宮丸、痛經寶顆粒或少腹逐瘀膠囊、田七痛經膠囊。因盆腔炎癥引起的痛經，多為濕熱所致，表現為平時小腹疼痛，經前、經期加劇，伴
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-11-07 1247次

• 怎么減少夢魘
  夢魘屬于一種睡眠障礙，可能與睡覺姿勢不當、情緒緊張、發熱、神經衰弱等原因有關，可以通過調整睡覺姿勢、緩解情緒、口服藥物等方法進行治療，可減少夢魘。1、睡覺姿勢不當：如果睡覺時睡姿不當，壓迫到了局部的血管或者神經，導致呼吸不通暢，有可能會使大腦缺氧、缺血，此時有可能會出現夢魘。應當及時糾正不良的睡眠姿
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-08 0次