痔瘡怎么做提肛運動

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醫生主講實錄

在日常生活中,對于痔瘡患者,如果進行提肛運動,主要是有規律的向上提收肛門,然后再放松,就這樣一提一松,就是提肛運動,在走路,站著,坐著基本上都可以進行。

現在日常生活中對于痔瘡患者,一般來說一次提肛運動可以進行50-100次,持續5-10分鐘,可以有效的改善肛周微循環,改善括約肌功能,對于痔瘡癥狀的緩解有一定幫助。除此以外,還要建議痔瘡患者可以進行游泳,慢跑,快走等等。另外也要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,保持大便軟化,排便順暢。

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