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• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1562次

• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 19498次

• 便秘的調理方法
  便秘的調理方法很多，通常可以選擇一些綜合措施：首先改善生活方式，不要久坐不動，要經常的運動健身，比如慢跑，太極拳，瑜伽，爬山等，另外每天還可以做一下腹部按摩，能夠增強新陳代謝，促進胃腸道的蠕動，利于排便。另外飲食要清淡，不要吃辛辣刺激，煎炸的食物，也不要暴飲暴食。并且在營養均衡的基礎上，適當的多攝入一些蔬菜和水果。必要的時候可以聯合使用一些藥物，比如益生菌，可以選擇乳酸菌，雙歧桿菌等，平衡消化系統的微生態環境。并且還可以服用增強胃腸動力的藥物，比如多潘立酮等，促進排便。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-28 881次

• 調理便秘的方法
  調理便秘的方法主要如下：首先要改善生活方式，比如要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜，酗酒，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保證營養均衡，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，還可以做運動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山，還可以每天做腹部的按摩，能夠促進消化系統的血液循環，增強腸道的蠕動，改善便秘。另外，還可以適當的服用一些藥物，比如益生菌，可以選擇雙歧桿菌，乳酸菌等，能夠使腸道的菌群達到平衡狀態，可以軟化大便，此外還可以適當服用增強胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等，這樣可以促進排便。
  語音時長 01:22”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-06-19 1028次

• 嬰兒嚴重便秘的治療方法是什么？
  病情分析：嬰兒便秘可以應用局部按摩的方法，可以在嬰兒的肚臍周圍順時針按摩，但是一定要注意，避免用力過度。意見建議：除此之外還要讓嬰兒多喝水，這樣是能夠起到潤腸通便的作用。可以適當的為嬰兒喝一些益生菌，也是有助于調理腸道的。如果效果不明顯時，還需要到醫院進行詳細的檢查。
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-12 1002次

• 老年便秘的飲食調理
  老年人便秘應該在日常飲食中適當的減少梨，香蕉，黃瓜，冬瓜，西瓜等寒性水果和蔬菜的攝入，增加核桃仁，羊肉，狗肉，韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。還應該適當的增加山藥，玉米，梗米，紅棗，蜂蜜，黑芝麻，松子等具有益氣養血，潤腸通便的食物。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1801次

• 便秘的調理方法
  便秘的發生主要考慮與不良的生活習慣有關，也與腸道內的菌群環境失衡有一定的關系，患病之后需要及時配合醫生治療，以免誘發病情加重。便秘的調理方法一般有服用藥物、調整飲食、調整作息、規律排便等。便秘的患者如果屬于虛性便秘，可以遵醫囑口服藍素雙仁潤
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 兒童便秘的原因及調理方法
  兒童便秘的原因一般有水分攝入過少、缺乏運動、膳食纖維攝入不足、心理因素、腸易激綜合征等原因引起的。如果癥狀加重或持續，建議及時就醫。1、水分攝入過少：如果兒童生活中水分攝入過少，可能會引起大便干結，從而引發便秘。2、缺乏運動：如果兒童生活中缺乏運動，可能會使腸道蠕動變慢，也會容易引起便秘。家長應讓兒
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次