肘關節骨折怎么鍛煉

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醫生主講實錄

首先需要說明一下肘關節骨折以后的病人進行鍛煉的目的,由于骨折了后期無論是保守治療還是手術治,都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間,長時間不活動就會引起關節的僵硬,我們后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常關節活動度的。

需要等到有骨痂生長了,骨折的地方相對來說比較穩定了才可以進行鍛煉的,鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行鍛煉,更有利于功能的恢復,對于伸直的鍛煉方法,可以拉單杠,但是要循序漸進的也可以進行提水鍛煉。

對于屈曲的鍛煉方法,最好讓家人幫助一下把關節屈曲到疼痛的程度堅持一會兒不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于功能的恢復。

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