輕度腰椎骨質增生怎么治療

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這種情況如果有疼痛等不適癥狀,可以脊柱外科就診行局部拔罐,烤電治療,避免彎腰干活及久坐、久站,避免腰部過度負重及受傷,如果疼痛較重,前述治療效果不佳,可以同時外敷舒筋活血的膏藥。

疼痛緩解后,在康復師指導下進行腰背肌的鍛煉,比如飛燕式,通過鍛煉可以保護穩定腰椎,緩解不適癥狀,抑制骨質增生的發展。

平時要注意保護腰部,局部保暖,活動的時候可以佩戴腰圍,飲食上建議多進食優質蛋白及含鈣比較高的食物。

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